Clik here to view.
योगासनबाट मोटोपन घटाउने विशेष अभ्यास
योगदर्शनमा मोटोपन घटाउने अनेक आसन र विधिको वर्णन पाइन्छ, जुन प्रयोगद्वारा सिद्ध छन् । हाम्रो प्राचीनतम विज्ञानले सिद्ध गरेका यस्ता विधिको प्रयोग र अभ्यासले विनाकुनै साइडइफेक्ट शरीरको वजनलाई सन्तुलनमा...
View ArticleClik here to view.
दैनिक योगासनका ११ अद्भुत फाइदा, शरीर र मन दुवै रहनेछन् स्वस्थ
पहिले जान्नुहोस्, स्वास्थ्यका लागि किन आवश्यक छ योगासन, त्यसपछि व्यस्त दैनिकीबाट १५ मिनेट भए पनि योगका लागि निकाल्नुहुनेछ र पाउनुहुनेछ अद्भुत लाभ । योगासन किन र कसरी फाइदाजनक छ ? योगासन शरीर र मन...
View ArticleClik here to view.
महिनावारी गडबडी तथा दुखाइमा यी योगासन
महिनावारीका वेला अत्यधिक रगत बग्ने, कहिले ढिलो त कहिले चाँडो महिनावारी हुने, अत्यधिक पीडा हुने भएमा त्यस्ता महिला तथा किशोरीले गुप्तांगको सरसफाइ गर्नुका साथै प्रशस्त मात्रामा फलफूल, ताजा सागसब्जी,...
View ArticleClik here to view.
स्वस्थ मुटुका लागि नियमित गरौं यी तीन योगासन
फेरिदो जीवनशैलीले मानिसको खानपानमा अनियमितता हुने गरेको छ। जसले गर्दा मानव स्वास्थ्यमा थुप्रै खाले समस्या हुने गर्छन्। फेरिदो जीवशैलीले मानिसको मुटुमा पनि थुप्रै असर गरिरहेको हुन्छ। त्यसैले हामीले...
View ArticleClik here to view.
प्रजनन् क्षमता बढाउन गर्नुस् यी योगासन
तस्बिर : योगा गर्दै कवियत्री पुष्पा जोशी थुप्रै मानिस प्रजनन् क्षमतालाई लिएर निरास हुन्छन्। यस्तो अवस्थामा उनीहरूलाई निरास हुनुको साटो योगको सहयोग लिनु आवश्यक हुन्छ। योगले शरीरमा लचकता पैदा गर्नुका...
View ArticleClik here to view.
स्वस्थ र फिट रहन अपनाउनुस् यी योगासन
स्वस्थ र फिट रहनका लागि नियमित योगाभ्यास गर्नुपर्ने हुन्छ। नियमित योगाभ्यास गर्दा बिरामी हुनबाट जोगिन सकिन्छ। हामी स्वस्थ रहनका लागि थुप्रै उपाय अपनाइरहेका हुन्छौं। तर, नियमित योग गर्नेहो भने रोगबाट...
View ArticleClik here to view.
दैनिक योगासनले हुन्छन् यस्ता ११ अद्भुत फाइदा
पहिले जान्नुहोस्, स्वास्थ्यका लागि किन आवश्यक छ योगासन, त्यसपछि व्यस्त दैनिकीबाट १५ मिनेट भए पनि योगका लागि निकाल्नुहुनेछ र पाउनुहुनेछ अद्भुत लाभ । योगासन किन र कसरी फाइदाजनक छ ? योगासन शरीर र मन...
View Article
